06 ноября 2025 г.
Автопортрет цветными штампами: арт-терапевтический взгляд.
В мире арт-терапии существует множество техник, которые помогают исследовать внутренний мир, понять свои чувства и взглянуть на себя по-новому. Одной из необычных, но очень эффективных методик является создание автопортрета с помощью цветных штампов.
Эта техника подходит всем — и взрослым, и детям, ведь для участия не требуется художественных навыков. Всё, что нужно — немного фантазии, штампы разной формы, краски и бумага.
Метод цветных штампов помогает выйти за рамки шаблонного самовосприятия, открывает путь к самопринятию и внутреннему диалогу.